運動にはストレス発散効果がありま すが、キックボクシングのパンチや キックの動作はより多くのアドレナ リンが分泌されると言われています。 身体に良いストレス発散ができるの はキックボクシングの魅力です。
一人で黙々とトレーニングを続ける のは簡単ではりありません。RIKIX ではトレーナーが親切にサポートし てくれるため、コミュニケーション を通じなが楽しくトレーニングを続 けていくことができます。
キックボクシングでは，ボクシング と違い全身を使うので，二の腕や 肩甲骨周りが引き締まるのはもちろ んのこと、お尻・モモ裏もキュッと 上がります。ひねり動作で身体に締 まりが出てきます。
マンツーマン指導によって短い時間の中で集中してトレーニングを行うことができます。短時間でも身体のキレや締まりの効果を感じること間違いなし！
RIKIXではマンツーマン指導以外にもお客様の目的体力・レベルに合わせた豊富なプログラムを用意しております。
キックボクサーの指導によって、正しい練習・動作を行うことでトレーニング効果を最大限にすることができます。
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参加メンバーの人数やレベルに合わせてテーマを決め、参加者全員で 楽しくトレーニングするクラスです。
その日に入会された初めての方も、長年通われている経験者も同時に強度や レベルの差別化をして進めています。
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トレーナーがマンツーマンで、その方のレベル・体力に合わせてミットを持って直接指導。
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プロ選手、もしくはそれに準ずる力量を持った方が対象の練習時間です。
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アマチュア選手、もしくはそれを目指す方が対象の練習時間です。
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（横浜支部のみ）
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きついトレーニングは 不安という方でも安心！ あなたに合ったプログラ ムで、楽しみながら効果のある女 性らしい引き締まった身体が手に 入ります。
忙しくて時間のない サラリーマンにもお すすめ！短時間で効 果の高い運動ができます。予約 不要なので自分の予定に合わせ た練習が可能です。
心身ともに成長期にあ る子供にとって重要な 育つ環境。瞑想からスタートす るキッズクラスでは「体験」を 通じて、色々な学びを得る環境 を提供しています。
